Lees meer

Blog

Blog

 

Angsten kunnen je het leven behoorlijk zuur maken en je beperken in je doen en laten.

Toch heb je altijd een keuze:  Laat jij je angsten de baas zijn of ga jij je angsten de baas zijn ?

Dat klinkt eenvoudig maar in de praktijk kunnen angsten je als het ware verlammen waardoor je het gevoel krijgt dat je leven stagneert en jij jezelf niet vrij voelt om datgene te doen wat jij het liefst zou willen doen.

Met behulp van EMDR-therapie kunnen je angsten in relatief korte tijd worden geneutraliseerd. De triggers van deze angsten worden dan als het ware uitgeschakeld.

Er ontstaat dan ruimte in je gevoel en waar ruimte is…. ontstaat vrijheid.

Mijn therapie bestaat uit een combinatie van technieken uit de hypnotherapie, NLP en EMDR. De nadruk ligt daarbij op EMDR.

Na een grondig en overzichtelijk intakegesprek ga ik samen met jou aan de slag om relatief korte tijd je angsten één voor één uit te schakelen zodat jij weer jezelf kunt zijn en met een vrij gevoel je leven kunt leiden!

Als je aanvullend verzekerd bent (voor alternatieve geneeswijzen), wordt mijn  therapie door de meeste ziektekostenverzekeraars, geheel of gedeeltelijk, vergoed.

 

Blog

Alle verandering vanuit jezelf start met het veranderen van gedachten.

Gedachten over de werkelijkheid kun je veranderen door te kijken vanuit een ander perspectief.

Met name je taalgebruik heeft een grote invloed op je gedachten: welke woorden en zinnen liggen aan de wortels van je gedachten…

Taal is het voertuig van je gedachten.

Als je je taalgebruik verandert, verander je daarmee ook je manier van denken… en daarmee je beleving van de werkelijkheid.

Blog

Veel mensen hebben een innerlijk kind met een gebrek aan eigenwaarde. Dat kind doet er alles aan om gezien te worden. Je kunt aan je gedrag herkennen of dat bij jou ook zo is.

Gedragsindicatoren voor een gebrek aan eigenwaarde of –liefde kun je in twee categorieën onderverdelen.

Aan de ene kant zijn dat de gedragingen waarbij je jezelf op de voorgrond plaatst en ophemelt ten koste van de ander. En aan de andere kant zijn dat de gedragingen waarbij je jezelf op de   achtergrond houdt en ondergeschikt maat aan een ander.

 

IK & de ander: je plaatst jezelf boven de ander.

  • Opscheppen of de waarheid over jezelf verfraaien
  • ·         Het beter weten, gelijk willen hebben
  • ·        Ongevraagd adviseren of verbeteren van anderen
  • ·         Roddelen en kwaadspreken over anderen
  • ·         Ontkennen van gevoelens,behoeften en wensen van anderen
  • ·         Goed doen en je daarop voorstaan.

 

 De ANDER & ik: je plaatst jezelf onder de ander.

  • Geen nee kunnen zeggen en jezelf wegcijferen.
  • Onderdrukken van eigen gevoelens, behoeften en wensen.
  • Bang zijn fouten te maken of uitstellen.
  • Snel geraakt zijn door opmerkingen.
  • Je identiteit aan je werk ontlenen / workaholisme.
  • Je gedragen als slachtoffer, klagen en sarcastisch zijn.

 

De therapie die ik bied kan jou in korte tijd helpen deze patronen te herkennen om ze vervolgens te kunnen doorbreken.

 

 

 

     

·         

 

·         

 

·         

 

·       

 

·       

 

    

 

·     

 

 

 

Blog


Emoties die je dwarszitten ervaar je als weerstand.

Vooral veranderingsprocessen roepen veel weerstand op; mensen willen niet veranderen en zeker niet veranderd worden.

De weerstand bij verandering loopt op als je er niets aan doet.

 Hoe eerder je de weerstand bij jezelf accepteert en onderzoekt, des te gemakkelijker is het emoties te erkennen en te verwerken. Daardoor voorkom je het ontstaan van emotionele blokkades.

Als je een gevoel van weerstand bij verandering ervaart, onderzoek dan welke gedachten je daarover hebt, welke behoeften niet worden vervuld en welke verlangens je hebt.

Weerstand is menselijk en rijk aan betekenis.  

Het wordt pas negatief als je er niets mee doet en het laat uitgroeien tot een blokkade.
 

Blog

Stel je voor dat je net voor de coronacrisis je bruiloft hebt gepland. Alles wat je hebt geregeld valt nu in het water…

Hoe kun je daarop reageren?

Je reactie kan gevuld zijn met teleurstelling, frustratie, verdriet en somberheid. Het kan leiden tot ruzie en verwijten. Een andere reactie kan zijn dat je een creatieve oplossing zoekt voor deze onverwachte situatie.

Bij elke gebeurtenis heb je de keuze er een andere betekenis aan te geven dan je normaal zou doen. Het zou mooi zijn als je bij elke gebeurtenis die je zou kunnen ontregelen even stil staat om je gedachte te bepalen.

Echter: negatieve emoties kunnen soms zo sterk zijn dat zij je gedachten en je gedrag gaan bepalen.

De combinatie van hypnotherapie en EMDR kan je in relatief korte tijd helpen om weer de rust en de ruimte te vinden waarin jij weer creatieve inzichten krijgt en daarmee je leven weer in een positieve richting kunt sturen.

In mijn praktijk neem ik de geldende maatregelen zoals deze zijn vastgesteld door het RIVM in acht. Daarnaast kunnen sessies ook online plaatsvinden (via beeldbellen).

De therapie wordt door de meeste Nederlandse ziektekostenverzekeraars vergoed.

Latest News

wit-logo-serge-caelers-hypnotherapie-nlp-levenscoach-emdr-programmeren.png

Voel je weer vrij om gelukkig te zijn.

Voel jij je niet vrij om gelukkig te kunnen zijn en wil je hierbij deskundig geholpen worden? Neem dan contact met me op. De drempel is altijd laag.

Bel mij

Vind mij

© 2021, Serge Caelers | Privacyverklaring | Deze website is gebouwd door Power Internet