Emoties die je dwarszitten ervaar je als weerstand.

Vooral veranderingsprocessen roepen veel weerstand op; mensen willen niet veranderen en zeker niet veranderd worden.

De weerstand bij verandering loopt op als je er niets aan doet.

 Hoe eerder je de weerstand bij jezelf accepteert en onderzoekt, des te gemakkelijker is het emoties te erkennen en te verwerken. Daardoor voorkom je het ontstaan van emotionele blokkades.

Als je een gevoel van weerstand bij verandering ervaart, onderzoek dan welke gedachten je daarover hebt, welke behoeften niet worden vervuld en welke verlangens je hebt.

Weerstand is menselijk en rijk aan betekenis.  

Het wordt pas negatief als je er niets mee doet en het laat uitgroeien tot een blokkade.